L'AÉRO PUNCH, C'EST QUOI ?

L’aéro Punch est un sport fitness alliant des exercices de fitness et d’aérobic avec de nombreuses techniques de combat. La discipline nécessite l’utilisation de quelques accessoires à savoir des gants spécialisés et un sac de frappe sur pied. L’aéro Punch un sport défoulant et explosif qui se pratique en musique. Il permet d’ évacuer le stress et l’ agressivité en frappant sur un sac de frappe.

POUR QUI ?

Les cours d’aéro punch s’adressent à tout le monde, quel que soit votre niveau sportif.

group of people practicing kick, workout class
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Durée du cours

Temps d’une séance de d’aéro punch : environ 3/4 d’heure.