Abdos c’est quoi ?
Abdos est vraiment ciblé sur le renforcement des abdominaux, l’idéal pour avoir un ventre plat, tout en renforçant le corps entier. Un cours de dépassement de soi, un challenge contre les calories.
Ce programme se déroule soit avec des sangles de suspension, soit avec un circuit training fonctionnel adaptable à tout public.
Durée du cours
Temps d’une séance d’abdos : environ 30 minutes.
